妊娠1ヶ月前から妊娠初期の3ヶ月目までの4ヶ月間、しっかり摂取するようにと言われる葉酸ですが、これは、サプリメントで補ってでも摂るべきだというものです。 その間に、お腹の赤ちゃんが健康に育てるかどうかが決まる場合があるからです。 妊娠初期には特…

妊娠初期は特に、葉酸を摂取するように言われますよね。 厚生労働省の掲げる妊婦さんへの望ましい葉酸の摂取量は、1日当たり400μg。 また、1日の摂取上限は、1000μgとされています。 葉酸を過剰摂取してしまった場合に出るであろう副作用としては、不眠症、…